首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

健康之路

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

李志刚介绍胆火旺的表现与清胆火:20180320健康之路视频

99uu优优秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-03-21
       中央电视台科教频道健康之路2018年3月20日节目《春天需要壮壮胆》(下)视频和要点笔记。主要介绍胆火旺的表现与清胆火的6大法宝等相关内容。
 
       李志刚:北京99uu优优大学教授。
 
       春天是最容易肝、胆火旺的季节。春天容易胆火旺盛,胆火旺盛的人容易口苦、两胁胀痛、耳鸣!
 
       口苦
 
       春季口苦是胆火旺的表现。胆气有调达、生发的作用,如果生发作用太过,就会造成胆气上溢,口苦。
 
       阳陵泉穴
 
       “有病口苦,取阳陵泉”。阳陵泉穴是胆经上精气比较旺盛的一个穴位,按揉阳陵泉穴可以缓解口苦。

健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
       找穴:膝盖外侧腓骨小头前下缘的凹陷处就是阳陵泉穴。
 
       按摩方法:
 
       穴位按摩

健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
       用拇指的指腹按揉穴位,按揉时可以弹拨穴位,被按摩者会有麻、胀、痛的感觉。
 
       穴位刮痧

健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
       在穴位处涂抹刮痧油,用刮痧板点按穴位,然后顺着胆经巡行的方向,从阳陵泉穴向下刮拭。
 
       注意:刮痧时,刮痧板的刮拭方向与皮肤成45°为宜。
 
       山楂也能解口苦
 
       山楂味酸甘,有清肝利胆的功效,能入肝经,养肝阴,降胆火。
 
       您觉得口苦时,可吃一些山楂制品,比如说糖葫芦。这里,小编为您推荐一款山楂美食——炒红果!一起来跟大厨学习一下吧~
 
       两胁胀痛
 
       偏头痛或两胁胀痛提示您可能胆火旺了!
 
       日月穴:日月穴是胆经气血、寒热交界的地方,通过刺激日月穴可以清胆利胆、补胆。

健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
       找穴:乳头下方4指的位置就是日月穴。
 
       按摩方法:
 
       穴位按压

健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
       用鱼际,或者拇指的指腹按揉日月穴,每次五分钟。按摩的力度不宜过大,按摩穴位时有胀痛、发热的感觉即可。
 
       注意:胆火过于旺盛,两胁疼痛剧烈,可以采用刺络放血的方法来缓解。
 
       拔罐

健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
       在日月穴上拔负压罐,每次停留五分钟即可,等瘀斑消退之后再进行下次拔罐。
 
       除了刺激日月穴可以缓解两胁胀痛,刺激胆俞穴也能达到同样的效果。
 
       胆俞穴:找穴:第十胸椎旁开两指的位置就是胆俞穴。
 
       胆俞穴如何进行保健呢?快来听听专家的意见吧~
 
       耳鸣:耳鸣似火车声是胆火旺的表现,通过刺激听会穴能缓解耳鸣。
 
       听会穴:听会穴主治耳聋、耳鸣,可以疏肝利胆,聪耳开窍。

健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
       按摩方法:轻微张开嘴,用力向内按压,按住5秒钟,然后放开,重复上述动作,直到穴位处感到胀痛即可。
 
       刺激耳部的听会穴可以缓解耳鸣,刺激脚部的足窍阴穴同样有效。
 
       足窍阴穴:找穴:第四脚趾外侧,指甲旁开0.1寸的位置。

健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
健康之路20180320《春天需要壮壮胆》(下)揭秘清胆火的6大法宝
 
       按摩方法:用牙签扎穴位,每次2~5分钟即可。
 
       春天养胆很重要,胆气不足病来到,胆火旺盛有烦恼。专家养胆有妙招,这些您可都知道?
 


李志刚介绍胆火旺的表现与清胆火:20180320健康之路视频
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐

  1. 血瘀微观辨证高血压 中医从瘀而治
    中医认为, 气与血休戚相关, 血载气、 气推动血行 是一切生命活动的基础,...
  2. 叶天士治呕吐的常用方剂
    叶天士治呕吐的常用方剂《临证指南医案》是一部记录我国清代著名 医家叶天...
  3. 黄精自古就是养生家眼中的延年益寿之品
    黄精自古就是养生家眼中的延年益寿之品 有久服成仙之说...
  4. ·辨方证 经方辨证依据症状反应
  5. ·中医引经药的概念
  6. ·“脾主四季”中的“季”按季节来理解
  7. ·肝硬化 明析浊毒自拟主方
  8. ·寻常型银屑病的中医辨证论治
  9. ·闭经为妇人月经病之痼疾 调肾以养精血
  10. ·子宫肌瘤治疗经过活血化瘀方药
  11. ·中医改善睡眠有“良方”
99uu娱乐官网